Dormir sans oreiller peut sembler inhabituel pour certains, mais cela peut en fait être bénéfique, surtout pour les personnes qui dorment sur le dos. Cela peut aider à maintenir l’alignement naturel de la colonne vertébrale et à prévenir les douleurs au cou et au dos. Cependant, si vous dormez sur le côté ou sur le ventre, un oreiller peut être nécessaire pour soutenir votre cou…
